はじめよう運動療法

2022.09.01

2022.8.30
「はじめよう運動療法」
主催：鳥居薬品株式会社

当院の看護部長や院長も演者や座長として参加。

『明日から始められる運動療法』

運動は楽しくやることが大事です！

中高年の希望運動種目は極めて多岐にわたり、やってみたい種目と続けたい種目は一致しない。

医学的に適正でも、お仕着せの特定の運動種目を楽しめる人は少なく、持続可能性は低いのが当然なので、多彩な運動体験する機会を設け、各自が楽しめる種目を見つけてもらうべきである。

一施設で対応できないなら多施設共同参画で負担を分散し、多彩な運動が経験できるようにする。

「運動の継続＝同一種目の継続」である必要はない。

何であれ身体活動量を増やすことは、手軽、低コストで、有効な健康長寿法です。
※発表内容は演者個人の見解に基づくものであります。

운동요법은 지속이 어렵지만 동료들과 함께 하면 좋다.
运动疗法虽然很难继续下去，但最好和同事们一起进行。
Exercise therapy is difficult to continue, but it’s good to do it with your peers.