運動療法（多々良沼ウォーキング）

2023.12.20

2023.12.17
「運動療法（多々良沼ウォーキング）」
STEC活動　9:00～12:00

群馬県の多々良沼をウォーキング（スロージョギング）に参加しました。
準備体操でラジオ体操とストレッチを行い、体を温めてから多々良沼周回しました。
多々良沼は白鳥が飛来することで有名で、休日ともあって多くの観光客やアマチアカメラマンが大勢来ていました。少し遠出でしたが、整備された多々良沼の公園沼畔を群馬や栃木の壮大な山々、時折遠くの富士山を眺めながらの運動で気持ちよく行うことが出来ました。

※ STECとは・・・
栃木県の透析患者さんのQOLと生命予後を改善し、同じく運動不足のスタッフも、楽しく運動する機会を得る事で皆で運動習慣を身に付けよう、という主旨で国際医療福祉大学腎臓内科教授の安藤康宏先生が中心となり2010年春に発足したのがSTEC(下野運動療法勉強会:Shimotsuke Therapeutic Excircise Circle)です。

STECでは主旨に賛同する栃木県内の透析施設のスタッフや患者さん同士が集まり、楽しく運動する機会を提供したり、最新の知識をSNS・情報交換アプリなどで共有する取り組みが行われています。

운동 요법으로 환자들과 군마현의 다타라누마를 한 바퀴 돌면서 걷기를 했습니다.

作为运动疗法，我和患者们一起在群马县的多多良沼中走了一圈。

As exercise therapy, I walked around Tararanuma in Gunma Prefecture with my patients